**ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
10 урок. Наблюдение за собой. Стакан.
— Тогда суди сам себя, — сказал король. — Это самое трудное. Себя судить куда трудней, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр.
Антуан де Сент-Экзюпери
Самосовершенствование уже потому свойственно человеку, что он никогда, если он правдив, не может быть доволен собой.
Лев Николаевич Толстой
Себя как в зеркале я вижу, но это зеркало мне льстит.
Александр Сергеевич Пушкин
Почему-то мы анализируем свои поражения гораздо подробнее, чем свои успехи.
Мэттью МакКонахи
Добрый день, дорогие друзья!
Меня зовут Андрей Щеглов и сейчас мы поговорим с вами о том, как наблюдать за самим собой, что это вам даст и разберём два инструмента для самоанализа - “стакан” и дневник.
Самое важное в наблюдении за собой - уметь различать свои истинные желания и внешние, наносные, навязанные нам обществом, друзьями, близкими, фильмами, медиа, модой и т.д. Для этого надо уметь проводить “самодиагностику” и задавать себе каждый день вопросы. И самый главный из этих вопросов - “Для чего я живу?”
Хорошим индикатором того, что мы следуем за ложными, не свойственными именно нам целями являются наши эмоции и ощущения. Если нам изо дня в день плохо внутри, скучно, грустно, неинтересно - это верный знак, что мы делаем что-то не то.