**ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:

1. Понять для чего нам досуг.
2. Научиться различать досуг и квази-досуг.**

J.S. Bach: Concerto for 2 Violins in D Minor, BWV 1043 - I. Vivace

Будущее принадлежит человеку не просто образованному, но научившемуся мудро использовать своё свободное время.

К. Брайтбил

Добрый день, дорогие друзья!

Меня зовут Андрей Щеглов и сегодня мы поговорим о досуге.

На учёбе или на работе наше время более или менее расписано и понятно, чем мы занимаемся. Нас учат учиться и говорят, что и как делать на работе. При этом никто не рассказывает нам, что делать в наше свободное время. Никто не говорит и не учит нас как нам проводить наш досуг. Отличается ли досуг от развлечения?

Задумывались ли вы о том как мы проводим своё свободное время? Убиваем его просмотром сериалов и скроллингом социальных сетей или используем во благо для своего развития - совершенствуемся умственно, физически духовно или культурно?

Досуг необходимо планировать также как мы планируем работу и учёбу. Сообразно своим целям необходимо найти себе подобающее занятие. Это может быть общение, спорт, йога, медитация, чтение классической литературы, прослушивание классической музыки, изучение иностранного языка, просмотр хорошего фильма, живопись, фотография и т.д.

Кто мы и кем мы являемся - определяется тем, как мы проводим свой досуг.

Многие люди ошибочно полагают, что просматривая очередную серию бессмысленного сериала или листая TikTok они отдыхают от работы или учёбы. Многочисленные исследования показали, что подобного рода времяпрепровождение наоборот отнимает силы и ухудшает когнитивные функции.

Используя терминологию и материалы лекции Андрея Олеговича Баумейстера давайте разделим досуг и квази-досуг.

Досуг

Признаки:

1. Развивает и обогащает нас новыми знаниями и умениями
2. Носит регулярный или ритмичный характер, например регулярная практика игры на скрипке, повторяющиеся встречи для общения и обсуждения определённых тем (политика, философия, наука, религия), регулярное вдумчивое прослушивание классических произведений
3. Виден прогресс в изучении чего-либо, в овладении каким-либо искусством или ремеслом
4. Догуг в большинстве своём это индивидуальное занятие или занятие в малой группе

<aside> 📝 общение спорт йога медитация чтение классической литературы прослушивание классической музыки изучение иностранных языков, просмотр фильма из серии классика кинематографии живопись фотография

</aside>

Квази-досуг - “практика развлечений направляемых сверху”

Признаки:

1. Развлекает, но не порождает рассуждения
2. Ощущение опустошённости
3. Отсутствие мыслей в голове после просмотра сериала/скроллинга новостной ленты или видео/фото
4. Носит характер массового развлечения (кассовый фильм, матч популярной футбольной команды)

<aside> 📝 просмотр сериалов скроллинг Instagram | Tik Tok скроллинг Facebook | VK | Twitter просмотр большинства фильмов в кино и в интернет чтение новостей чтение блогов чтение “глянцевых” журналов чтение Telegram-каналов просмотр футбольных матчей

</aside>

<aside> 🎬 Видео:

</aside>

"Досуг" - лекция Андрея Баумейстера

Тайна творческого досуга. Что нас делает свободными и зрелыми личностями

The Power of Reading | April Qu | TEDxYouth@Suzhou

A post shared by мама, копирайтер, арабский язык (@sarina_urazova)

A post shared by Business | Mindset | Discipline (@sale.advantage)